ストレス

ストレスが溜まると便秘や肌荒れ、ニキビ、不眠などの症状が出てきます。

なぜ、ストレスが身体に様々な悪影響を与えるかというと、ストレスを感じると
ホルモンバランスに悪影響を与えたり、活性酸素を多量に発生させてしまうからです。

そうなると、細胞の再生にも影響を与えてしまいます。

肌の新陳代謝も衰えるので、毛穴の詰まりも目立ったり、キメが荒くなってしまいます。

ストレスが原因でニキビになってしまった場合は、ニキビ各々の治療より
まずストレスをどうやって解消するかを重点的に考える必要があります。

そのため、ス不満などを言える友人を作ったり、趣味を持つようにしましょう。

ストレスと上手く付き合うことが、ニキビの一番の予防になります。